Mumbai marathon 2014

Jeg husker Mumbai marathon 2013 som var det igår. Alle de små detaljer fra før starten og de mange tanker, mellemtider og udfordringer undervejs. Idag var det så 2014 udgaven.

Lad mig bare gå lige til det. Det blev en sluttid på 3.20. Første halvdel på 1.37, hvilket er noget langsommere end jeg normalt løber og også 2 minutter langsommere end sidste år. Anden halvdel løb jeg på 1.43 mod 1.49 sidste år. Så en forbedring på 4 minutter samlet set.

Jeg synes ikke, at jeg var i bedre form, tværtimod, men min forberedelse - carboloading og mentalt fokus - i ugen op til har været bedre i år og det var altså nok til at hente nogle minutter. Dejligt.

Nu venter afslapning ved poolen :-)

Job done! 3. og sidste Mumbai marathon for mit vedkommende

Fødselsdag i Indien

Ja det var underligt at fejre det meste af sin fødselsdag ombord på en jumbo jet på vej til Indien, men jeg kunne heldigvis nå forbi kontoret...

...her har nogle af banditterne fra teamet pyntet bord, skærm mv. med gode livsråd og balloner etc. Det bliver man jo aldrig for gammel til :-)

...nåh ja og så lagkagen...traditionen i Indien er, at efter kagen er skåret, så skal fødselaren smøres ind i ansigtet - altså med kagen. Sjov men total underlig tradition :-) Vi var to der havde fødselsdag...