Singapore Marathon

Så fik løbemotivationen et ekstra hak opad...marathon i Singapore til juni :-)

Det er mange år siden jeg sidst har været i Singapore og Lene har ikke været der før, så vi glæder os helt vildt! Nu hvor vi har fået lørdagsfri er der lidt flere feriedage at gøre godt med, så vi planlægger at være der en hel uge - evt. kombineret med et par overnatninger i Kuala Lumpur :-)

Holi festival

Så er der festival i Indien - denne gang Holi - farvernes fest. vi deltog i lokal Holi fest og legede med vand og farver. Rigtig fedt arrangement og super hyggeligt. Minder lidt om en vejfest derhjemme kombineret med sidste skoledag.
  

Hannibal

Det er sku da Mads...på en slidt bus og lettere iturevet plakat i verdens navle...Mumbai



Andaman - Paradis Part 3 - Havelock

Mange flere indtryk på Havelock, blandt andet super lækker dykketur, hvor koralerne var lige ud for kysten/stranden. Svømmere blot nogle meter ud og så var der levende koraler samt fisk i alle farver.... FEDT

Rå natur på Havelock - dette må nydes med en kold Kingfisher...

Sidste nydelse af øen inden afgang til næste paradis: NIEL ISLAND. Ja færgen dertil var ikke lige en typisk turist færge. Havde ikke helt lyst til at sidde nedenunder (som mere virkede som en maskinrum), så nød sejturen på 1½ time på dækket

Ny motivation - nye sko

Som jeg skrev tidligere, så er løbemotivationen kommet tilbage, så der har været trænet interval i Golds Gym. 2 gange i løbet af ugen er det lykkedes mig at få et løbebånd til at gå ned. Enten er jeg for fed eller så giver jeg den maks gas :-). Tror nu snarere at det er mega dårlig vedligeholdelse...
I morges (min eneste ugentlige fridag) stod jeg op kvart i seks, for at træne den lange distance. Det blev igen til en halvmarathon. Denne gang 3 min. hurtigere end ugen før. Fedt. Det er blevet fejret med en tur ved poolen. Her er ved at være stegende hedt...

Med motivationen kommer også en lyst til at købe nyt udstyr, så det blev til et nyt par Nike mængdetræningsko - den helt nye Air-Max - synes de er mega fede :-) Det var prisen ikke. Det er lidt underligt, at et impulskøb af et par løbesko svarer til en månedsløn af vores salgsassistenter i butikkerne. Ja der er stadigvæk kæmpe kontraster hernede.

Nike Air-Max

Lorteløb

Som en del af træningen op mod Chandigarh marathon, tog Lene, Lenes mor og jeg ud på Juhu Beach en tidlig morgen inden arbejde. Det er en dejlig lang og bred strand med fast underlag, så den er god at løbe på. Det skulle være 5 km ud og 5 km hjem for mit vedkommende. Da jeg runder de 4 km begynder det at lugte af afføring. Da det jo ikke er helt ukendt på disse kanter fortsætter jeg mit løb, men ser at der ligger afføring over det hele - og i nogle størrelser hvor man godt kan udelukke hunde. WTF?! Jeg standser op og ser 50 meter længere fremme 8-10 voksne mænd på ræd og række i skovskidderstilling med bukserne nede. Jeg er simpelthen på vej ind i et minefelt af menneskelort. Det er simpelthen for klamt! Ny træningsrute søges....

Juhu beach

Ny løbemotivation

Mit gamle løbeur stod af for nogle måneder siden, så havde bestilt et nyt på nettet. Da Lenes forældre kom forleden havde de det med til mig. Det er efterfølgeren til mit gamle ur, så jeg vidste nogenlunde  hvad jeg fik...og jeg blev ikke skuffet. Super nem og flere fede features samt personlig opsætning. Det er stadigvæk en stor 'klods' men det har jeg vænnet mig til.
Altid dejligt med nyt løbeudstyr. det giver masser af ny motivation. Uret skulle selvfølgelig testes med det samme. Søndag morgen lidt i 6 ringede vækkeuret. Alt var gjort klar som til maraton og kunne mærke motivationen til at komme afsted selvom det er så tidligt. Det blev til en tur fra Bandra hvor vi bor og ned sydpå til Marine Drive og Trident hotel...21,2 km. Pragtfuldt :-) tiden var ikke den bedste, så nu står den på 10 km intervaltræning og ingen styrketræning samt 2 ugentlige halvmaraton. Det er snart maraton i Chandigarh (14. april), så skal til at være seriøs med træningen :-)

Garmin forerunner FR310xt :-)

Lørdagsfri

Så er det endeligt officielt....vi får lørdagsfri fra 1. april..... :-) og nej det er ikke en dårlig tidlig aprilsnar... Vi har godt vidst det siden december, men det er først nu at det blev offentliggjort. Det kommer til at være en kæmpe omvæltning i vores tilværelse. Dejligt igen at kunne lade op i weekenden...det er begrænset hvad man kan nå med kun 1 ugentlig fridag...vi har i den grad også savnet at kunne opleve noget mere, fordi søndagen har gået med at lade op.

Det giver en helt masse muligheder for weekendture. Bangalore er nummer 1 på listen. Dejlig by sammenlignet med Mumbai. Jeg har været der masser af gange, men Lene har ikke været der, så der skal vi helt sikkert hen. Rejsekalenderen for 2013 er ved at være fyldt godt ud, så det er godt med lidt ekstra dage at rejse rundt i :-) Her er et udpluk;

Besøg af Lenes forældre i marts
Danmark i april og hjem til lillesøs der fylder 18
Weekendtur til Chandigarh (nord for Delhi) i april, hvor jeg skal løbe marathon og Lene 10 km
I maj har vi planlagt vores Goa resort, hvis det ikke er blevet alt for varmt
August står på Dubai, da vi på det tidspunkt helt sikkert har fået nok af monsoonen
September hedder Leh (Kashmir), der ligger omkring 4500 m over havet og fantastisk rå natur
Kerala (Sydindien) i oktober/november når monsoonen er væk
Singapore i oktober/november
Nytårsaften...hvem ved, men mon ikke den står på udenbys oplevelse også :-)

Leh området...det kræver 2 dages højdetilpasning at tage videre derfra. Lenes nummer 1 på rejseplanen for 2013

Hjemve

Heldigvis sker der så meget hernede, at jeg ikke har haft hjemve på noget tidspunkt endnu. Selvfølgelig savner man familie og venner, men skype og facebook hjælper med til, at man er godt opdateret og ikke har hjemvefølelsen.

Idag så vi hammerslag på dr.dk og det var fra Århus (med Å)...3 lejligheder fra hhv Latiner kvateret, Frederiksbjerg og Bispetorvet...alle fantastiske steder og joh, især da sidstnævnte blev vist, så kunne jeg godt mærke lidt sommerfugle i maven med alle de gode minder....dejligt :-)

Teater Bodegaen - rigtig mange fantastisk byture er startet derinde :-)